Envelhecer é inevitável, mas, como envelhecer com saúde?

Diante da pandemia do Coronavírus que desafia mundo afora, muitas pessoas estão preocupadas em como conciliar passar por esta fase mantendo um envelhecimento de forma saudável.

Cuidados com o corpo devem ser tomados, mas sem se esquecer dos cuidados com a mente como, cuidar dos pensamentos, emoções e cultivar a espiritualidade.

É imprescindível também o apoio familiar e a alimentação saudável.

É muito importante também incentivar o idoso a cultivar suas habilidades, quaisquer que sejam e tentar também coisas novas, que nunca haviam feito.

Entre todos, o fator principal é a alegria de viver, sabendo que está entre amigos e entes queridos.