O envelhecimento do corpo causa encurtamento muscular, redução da flexibilidade, limitação das articulações, diminuição do equilíbrio, menos coordenação motora e queda da força muscular.
Por isso, para evitar essas condições, o alongamento é uma ótima ferramenta.
• Confira os seus principais benefícios:
• Diminuição das tensões musculares;
• Aumento da autonomia e o bem-estar;
• Aumento da flexibilidade;
• Ativação da circulação sanguínea;
• Prevenção de lesões.
Confie na experiência e dedicação dos profissionais da Serena Idade.
Não faremos do seu idoso um verdadeiro atleta, mas melhoraremos sua condição física.